itbs缩写是什么意思

ITBS英文含义

1、ITBS的英文全称：Iowa Test of Basic Skills | 中文意思：───础技能测试；衣阿华基本技能测试；爱荷华州的基本技能的测试

2、ITBS的英文全称：Industrial Technologies Business Solutions | 中文意思：───工业技术的商业解决方案

3、ITBS的英文全称：Internet Tolkien Book Society | 中文意思：───互联网托尔金图书协会

4、ITBS的英文全称：Iliotibial Band Syndrome | 中文意思：───髂胫束综合症；髂胫束症候群；髂胫束摩擦症候群

5、ITBS的英文全称：Iliotibial Band Syndrome | 中文意思：───髂胫束摩擦症候群

6、ITBS的英文全称：Illinois Test of Basic Skills | 中文意思：───伊利诺伊州基本技能测验

7、ITBS的英文全称：Iowa Test of Basic Skills | 中文意思：───爱荷华基本技能测试

8、ITBS的英文全称：International Trade in Banking Services (India) | 中文意思：───国际银行服务贸易(印度)

9、ITBS的英文全称：Industrial Technologies Business Solutions | 中文意思：───工业技术业务解决方案

10、ITBS的英文全称：Imaging Technologies in Biomedical Sciences (conference) | 中文意思：───生物医学科学中的成像技术(会议)

11、ITBS的英文全称：Iowa Tests of Basic Skills | 中文意思：───爱荷华州基本技能测试

跑者最常见的伤痛有哪些？

跑步者最常见的伤痛在膝关节上，因为跑步属于小强度爆发力训练，对关节依赖性本来就比较高。另外当我们体重大于一定程度的时候就不适合跑步锻炼了，一般女生高于140斤，男生高于170斤的时候就要适当减少跑步频次了。

跑者最常见的伤痛有哪些？

一、跑步损伤导致疼痛究竟有哪些危害？

发生跑步伤痛的部位集中在下肢，如膝、大腿、小腿、足踝等，导致跑步伤痛的疾病很多，常见的包括髌骨劳损、髂胫束摩擦综合征、小腿胫骨应力综合征、跟腱炎，足底筋膜炎等。那么这些疼痛会带来哪些危害？

1. 疼痛导致肌肉保护性痉挛

2. 疼痛使身体修复受阻

3. 疼痛引发代偿性的错误跑姿

二、跑步出现疼痛，到底应该怎么做？

疼痛虽然通常都伴随着非常不愉快的情绪体验，但从某种意义上说，疼痛并非全是坏事。因此，跑步中出现疼痛你就应该立即停下来，防止疼痛加重。相当一部分人伤痛加重，就跟对疼痛重视程度不够，抱着忍一下就过去了的心态对付有关，使得伤痛情况逐步严重，最终演变为较为严重的软骨磨损、半月板损伤等不可逆损伤。