蹲踞式起跑公开课教案？

你好，课程名称：蹲踞式起跑公开课

教学目标：

1. 学生能够正确掌握蹲踞式起跑的基本动作和技巧。

2. 学生能够在起跑时保持姿势正确、动作流畅，提高起跑速度和效率。

3. 学生能够通过实践和反思不断完善自己的起跑技能。

教学内容：

1. 蹲踞式起跑的基本动作和要点。

2. 蹲踞式起跑的训练方法和技巧。

3. 蹲踞式起跑的实践操作和反思总结。

教学步骤：

1. 热身活动（5分钟）：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。

2. 理论讲解（10分钟）：介绍蹲踞式起跑的基本动作和要点，讲解起跑时应注意的姿势、呼吸、用力等方面。

3. 示范演示（10分钟）：由老师进行示范演示，让学生观察和模仿。

4. 练习操作（30分钟）：学生自行进行蹲踞式起跑的练习，老师进行指导和纠正，帮助学生逐步完善自己的起跑技能。

5. 比赛演示（10分钟）：进行短跑比赛演示，让学生将所学技能应用到比赛中。

6. 反思总结（10分钟）：学生进行反思总结，分享起跑过程中的感受和体会，分析自己的不足和需要改进的地方。

教学评估：

1. 学生的起跑姿势、动作是否正确、流畅。

2. 学生的起跑速度和效率是否有所提高。

3. 学生的反思总结是否有深度和思考。

教学资源：

1. 课件和PPT。

2. 蹲踞式起跑训练视频。

3. 起跑场地和器材。

蹲踞式起跑教案1

教学资料

1、复习蹲踞式起跑

2、坐位体前屈

教学目标

1、认知目标：激励学生进取参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的本事。

教学重难点

重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。

教学过程

教学资料

师生活动

组织形式

阶段目标

时间

一、课堂常规

二、慢跑操场2圈热身。

三、队列练习

二）准备操

1、头部运动

2、肩部运动

3、伸展运动

4、下蹲运动

5、踝关节

6、小步跑

教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。

7、后蹬跑

教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。

三、复习蹲踞式起跑

教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

四、学习途中跑技术

动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿天然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；

教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。

五、坐位体前屈练习

散点在草地上分组练习

一、放松

二、总结，课后延伸

三、师生再见

集合队伍，整队，师生问好

1、体育委员带领慢跑

1、师生齐做

2、跟随节奏做操

1、教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，最终分组进行训练，教师巡视指导。

2、动作教学程序：讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结

3、复习动作3—4次

4、40-60米中速跑；

5、40-60米放松跑；

1、教师讲解，学生练习

2、动作到位

1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。

2、师生共同小结本课。

3、相互评价

4、整理器材，师生再见。

四列横队

四列横队：

×××××

×××××

×××××

×××××

组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

组织：四列横队

要求：精神饱满，展开想象，身心投入，认真学练。

使学生从生理和心理上进入良好状态。

要求：学生遵守纪律，一切行动听指挥

要求：学会思考，学会合作，团结协作，奋力拼搏，力争上游。

获得身心的简便愉悦，感受体育的乐趣，培养学生大胆发言，提高语言表达本事。

蹲踞式起跑教案2

学习阶段：

水平三

学习目标：

在游戏比赛中发展跑的本事。

学习资料：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、欢乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散

二、进取游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和简便天然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作简便协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、进取参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一齐跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力气大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不一样的距离，接力赛跑，进行团体力气的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：

场地器材：

操场、录音机、每人一张报纸

蹲踞式起跑教案3

蹲踞式起跑教案

一、指导思想：

本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的本事，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，异常体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的本事和增强团结协作的意识。关注个体差异和不一样需求，确保每个学生体验成功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。经过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力气、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应本事，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、学情分析

本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都明白蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了必须的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力气偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的本事。

四、相应对策

本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情景，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗，起跑器等辅助教具加以强化。

五、教学目标：

1、经过本课的学习和实践，使90%的学生能够进一步理解蹲踞式起跑的技术要领，明白两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，80％以上的学生能做

出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起跑的本事。经过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。

2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生经过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。

3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高，发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往本事；培养学生克服困难、进取上进的优良品质。

六、本课的重、难点：

1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快

2、难点：各技术环节连贯衔接紧密

七、教学过程分析

我将经过以下四个环节来达成本课教学目标

（一）开始部分：课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。设计意图：培养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌

（二）准备部分：关节活动、辅助性的准备活动。设计意图：充分做好准备活动，调动学生练习的进取性，预防运动损伤以适应基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。

1、蹲踞式起跑

1）复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目，具体作用是什么？（设计意图：天然引入到本课的学习资料，明确蹲踞式起跑的相关知识）

2）自主学习明确方法：

a、经过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。

b、教师进行法令学生练习。

c、学生自我发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。

设计意图：本着以学生为主体，使学生用自我的眼睛进行观察，用自我的头脑进行思考，用自我的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。

3）辅助教具突破重点：

a、大部分同学的起跑还是不错来的，只是反应可是快，此刻我们听竹竿落地的声音迅速跑出

b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。

（设计意图：经过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从而解决快速反应的教学重点。）

(4)小组合作强化动作突破难点：

a、同学们我们经过自我的奋力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。此刻我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候能够边练习边对同学的动作进行评价。

b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展现出来。

（5）教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，此刻我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧回到。

设计意图：经过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术，并检验自我学习状况，同时发展学生奔跑本事。

2、游戏：赶猪

方法：略。

设计意图：经过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的竞争意识。

（四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平，培养养成运动会放松的习惯。

五、教学评价：

1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合

评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励

2、个人评价与小组评价相结合

评价方式：在练习过程中经过小组评价与个人评价相结合对自我的动作有一个正确的认识

六、教学特点：

1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充分发挥学生

的主动性，使学生真正成为课堂的主人

2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。

3.利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。

五年级蹲踞式起跑属于小学水平几？

属于小学水平1，蹲踞式起跑教学设计新田小学 王贤跃一、设计理念本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，